Московская обл., г.о Истра, п.г.т. Снегири, ул. Московская, дом 12, ТК "Снегири" 2 эт.
Доставка по всей России
Интернет-ателье витрин
для домашних музеев
8 (903) 110-23-54
Время работы: 10.00 - 19.00
Иконка меню
  • Московская обл., г.о Истра, п.г.т. Снегири, ул. Московская, дом 12, ТК "Снегири" 2 эт.
    (0)
    (0)

    На старт, внимание, марш: как найти мотивацию на занятия спортом осенью?

    Чем ближе холода и короче дни, тем сложнее заставить себя пойти на тренировку. Хочется поскорее приехать домой, залезть под теплый плед с тарелочкой бутербродов и насладиться любимым сериалом. Вот только подобный режим негативно скажется и на здоровье, и на фигуре. Ловите 5 советов, как вернуть спорт в свою жизнь.

    как найти мотивацию на спорт осенью

    Совет № 1: обновите плейлист

    Отличная музыка – лучший мотиватор на спортивные свершения. Закачайте новые зажигательные треки, под которые вы непроизвольно начинаете двигаться. Можно воспользоваться специальными тематическими подборками от «Яндекс.Музыки» или музыкального приложения VK.

    Совет №2: смените вид физической активности

    Если бег вам поднадоел, займитесь плаваньем. Если наскучила йога, и душа просит активностей, запишитесь на танцы. Смена физической активности положительно отразится на вашей фигуре, так как будут задействованы другие группы мышц. Да и пробовать что-то новое всегда интересно.

    йога осенью

    Совет №3: купите новую спортивную форму

    Этот совет больше подходит прекрасной половине человечества, ведь так хочется похвастаться новыми леггинсами или красивым костюмом. Обновляйте спортивный гардероб и вперед – украшать собой фитнес-клуб. :)

    Совет № 4: привлеките компанию

    Парные занятия очень эффективны, особенно это касается бега, велоспорте и растяжки. Главное – не берите за компанию слишком разговорчивых друзей, а тренировка превратится в балаган.

    занятия спортом с друзями

    Совет №5: найдите себе мотиватора

    Подпишитесь в соцсетях на людей, которые вас вдохновляют, и следите за их результатами. Только не выбирайте в качестве мотиватора блогеров модельной внешности, которым от природы достались длинные стройные ноги и тонкая талия. Наоборот, лучше присмотреться к людям, максимально похожим на вас, чтобы поверить в себя – раз они смогли, то и у меня получится!

    Но знайте, лучший мотиватор – это вы сами! Поэтому обязательно поощряйте себя за маленькие и большие победы. А еще лучше закажите специальную спортивную витрину, которая станет доказательством вашего успеха.

    настенная спортивная витрина

    На ней вы сможете разместить свои грамоты и дипломы с соревнований, медали, кубки или памятные спортивные фото. И если вы однажды вдруг начнете в себе сомневаться, достаточно будет взглянуть на витрину и вновь обрести уверенность в себе!

    Наше интернет-ателье изготовит витрину за 14-21 день и отправит в любую точку России – от Калининграда до Камчатки.

    Возврат к списку

    Вас может заинтересовать:
    Необычные православные иконы, от которых сложно отвести взгляд
    06.11.2021 Необычные православные иконы, от которых сложно отвести взгляд

    Уникальные произведения иконописи, некоторые из которых связаны с поистине удивительными чудесами...

    Читать далее
    Танки победы: легендарные боевые машины, прошедшие Великую Отечественную войну
    20.02.2023 Танки победы: легендарные боевые машины, прошедшие Великую Отечественную войну

    Эти танки приблизили нашу победу в Великой Отечественной войне. Подробнее о «героях с броней» в статье!

    Читать далее
    Планы на лето: 3 российских винодельни, на которые стоит обратить внимание
    28.01.2022 Планы на лето: 3 российских винодельни, на которые стоит обратить внимание

    Must have к посещению винным гурманам - ставьте в календарь отпуска ;)

    Читать далее
    Прошлое и будущее семьи в домашнем музее
    25.03.2019 Прошлое и будущее семьи в домашнем музее

    Домашние музеи — лучший способ хранить память о выдающихся членах семьи. Кроме того, это прекрасная возможность сохранять коллекции.

    Читать далее
    4 направления, куда отправиться из Москвы на теплоходе
    17.08.2022 4 направления, куда отправиться из Москвы на теплоходе

    Август – пятница лета! Не упустите возможности провести его ярко и отправиться в круиз на теплоходе.

    Читать далее
    Array ( [FOLDER] => /o-kompanii/stati/ [URL_TEMPLATES] => Array ( [news] => /o-kompanii/stati/ [rss] => rss/ [rss_section] => #SECTION_ID#/rss/ [detail] => #ELEMENT_CODE#/ [section] => /o-kompanii/novosti/stati ) [VARIABLES] => Array ( [ELEMENT_CODE] => na-start-vnimanie-marsh-kak-nayti-motivatsiyu-na-zanyatiya-sportom-osenyu ) [ALIASES] => Array ( ) )